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by chirimendonnya
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疲れが抜けなくて

最近は毎日2~3時間の残業が続き疲れていたところ、昨日ついにダウンしてしまいました。
熱はたいしてないものの頭痛がひどくてどうにもなりません。
もともと疲れがたまるとどうにもならなくなってしまう方なので、健康管理には結構気を遣っていたのですが、限界に達してしまったようです。

疲労解消にストレッチなども取り入れてはいるのですが、やっぱり即効性のあるサプリメントや栄養ドリンクに頼りがちです。ビタミンCは値段の割にすごく効果があると思います。翌日比較的すっきり起きられるし、かかとの荒れも治ってきました。ドリンクは今のところハイゼリーBフレッシュが一番効くような・・・。3本990円と決して安くはないけど、それだけの効果はあると思います。

本当は何もしないで一番元気なのが一番いいんですけど・・・。
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by chirimendonnya | 2006-02-18 16:45 | 日記